SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy można

  • Wykroki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    niby mozna podkladac ale wyobrazasz sobie Tom takie cwiczenie , gdzie zwracasz uwage na to czy dobrze postwisz stope zeby palca nie urazić , lepiej wyleczyć kontuzje niz sie meczyc zalezy w czym problem 2 miesiace po zlamaniu, wiec chyba juz wszystko dawno poskladane:->

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2013-06-06 17:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cylko on już jest na towarze 4tyg co prawda małe dawki ale jest "czy po czterech tygodniach bicia teścia prolo 100mg e3d mozna przejsc na omke 250mg e7d (10 shotów) ???" ja bym dał tak jak cyklop pisze pn-czw strzał z omy tylko nie ciągnąłbym tego tak długo tylko zjedź te 10 strzałów i tyle

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2009-04-02 09:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olimp BCAA ??????????

    Post
    Odżywki i suplementy

    ILE kapsułek dzienie i w jakich porach czy na noc mozna

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 2005-10-07 10:22:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • e papieros

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie znom się, ale się wypowiem. Oj ludzie, czasem się zastanówcie. Co i kogo czytacie. Z efajkami jest tak, że większość ma gdzieś, a reszta daje się wciągnąć w p******olo lobby tytoniowego, mówiące o strasznej szkodliwości, od zwykłych fajek umiera na świecie miliony ludzi, a tutaj ktoś się zatruł bo być może dostał zanieczyszczony liquid, albo [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2408 Data: 2019-09-14 22:59:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka - jak ją oceniacie?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wg mnie badziewie mało obciążenia pewnie mozna założyć pewnie cos do 150kg ale to i tak nie wiem czy nie napisałem za dużo no i obciążenie na nogi max 35

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2008-01-09 21:18:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wykazały, że wapń obniża ciśnienie; jednak z tego, co pamiętam, nie w jakiś nadzwyczaj drastyczny sposób. Jeśli chodzi o nadmiar wapnia, to tak, można go mieć. uwapnienie naczyń Objawia się to zatwardzeniem/biegunką, bólami brzucha, mdłościami, nieregularnym biciem serca, bólem głowy, później również kamicą, chorobami nerek, osłabieniem mięśni, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2479 Data: 2008-06-09 08:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening cardio,aeroby po siłowym

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wszystko zalezy od wielu czynników. po siłowym aeroby sa nawet spoko ale robisz je okolo 15-20 minut nie dluzej ;p. w dodatku bardzo dobrze jest zjesc bezposrednio po siłowym jakies wegle (banan) albo wypić jakies carbo i dopiero zaczac robic aeroby. Osobiscie jestem zwolennikiem robienia aerobów czy treningi HIIT z rana na czczo. Tak mi [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2016-05-15 20:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z pamiecia- suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    niestety z tego co piszesz, problem wynika bardziej z Twojego stylu zycia, ktory trzeba by bylo nieco zmodyfikowac, mozna wrzucic chocby nieco magnezu, czy adaptogenow jak rozeniec gorski, ashwagandha, ktore pomoga nieco kontrolowac stres i poprawia funkcjonownaie ukladu nerwowego. Co do samego skupienia, male dawki kofeiny z l-tyrozyna w ciagu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2017-07-05 07:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozszerzone opcje edycji.

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    to ma byc zart? pokaz mi normalne, powazne forum , gdzie można edytować swoje wypowiedzi po tym jak ktos już na nie odpowiedział czy samemu - bez dodatkowych uprawnien (jakie mają u nas prócz moderatorów ,doradcy) - zmieniać sobie nazwy tematu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2010-04-23 16:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps

    Post
    Trening dla początkujących

    A ile powinnien rosnąć mniej więcej na miesiąc? Czy to nie można tak liczyć?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2017-02-10 21:35:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nadmiar kolagenu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] niekoniecznie pokrywają się z tym jakie są zalecane ilości w badaniach naukowych. Np. taka beta alanina jeżeli dobrze pamiętam nie może być w dawce większej niż 1600 miligramów, co jest dość niewiele. Jedyne co mógłbyś zaobserwować stosując duże ilości kolagenu to wzdęcia i gazy w wyniku dostarczenia sporej ilości proliny, czy hydroksyproliny.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2020-05-27 06:39:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase (16 lat)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] forum jest doskonała." Czy nie rozumiesz że jak Ci ktoś da gotową dietę na talerzu to Twój problem nie będzie rozwiązany?? , Bo powiedzmy ktoś wysłał Ci gotową dietę i czytasz ją i nic z niej nie kumasz, bo jesteś początkującym, nie przeczytałeś podwieszonych artykułów z działu odżywiania i treningu. Bez przyswojenia podstaw nigdzie nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2008-03-15 13:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niczym sie nie rozni. dorzuc witamine c, czosnek w kapsach i bedzie ok. jedz duzo warzyw W jakich dawkach można brać wit C? Rutinoscorbin czy coś innego byś polecał ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2012-01-06 14:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o melise???

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wszystko można przedawkować nawet zioła. Ale picie herbatki nie zaszkodzi napewno. czy ma wplyw na inne substancje a jakie masz na myśli?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2222 Data: 2007-05-28 19:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BJJ Warszawa bez kimona

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] no gi. Obaj to kocury jakich mało i obu w ciemno można polecić. Najwyższy poziom w szmatach w Warszawie reprezentuje Copa, po piętach jej depcze Alliance. Akademia Gorila czy Dragons Den to stosunkowo nowe marki w stolicy, ale wywiad środowiskowy twierdzi, że nie są złe. Chaos ma opinię fizolską. Idź tam gdzie Ci godziny i dojazd pasują, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3032 Data: 2014-02-13 13:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz - jaki wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dołączam się do tematu. Czy ten spalacz można łączyć z kreatyna?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 2023-10-22 17:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na pierwszy raz?

    Post
    Doping

    [...] 200 200 100 cykl jest na 7 tygodni i powiniem dac ci zadawalajace efekty . Jesli jestes troche starszy mozna by troche dac wiecej . Tylko przed rozpoczeciem brania koxow powinienes sie zastanowic czy naprawde wykorzystales wszystkie inne mozliwosci ( a jest ich bardzo duzo) CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2003-06-07 16:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rabaty i takie tam

    Post
    Usuniete tematy

    nakarmił wreszcie renifery mikołaj i odpali w końcu te sanie ?? coś dowieść tych promocji nie może kiedy można się go spodziewać ? może na śnieg czeka bo sanie słabo po betonie suną aaaa i czy do końca roku kelton będzie miał w sprzedaży swoją nową linie obciążenia ?? Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2009-12-09 19:53:06

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2143 Data: 2009-12-09 19:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzeba byc studentem AZS-u czy jakiejkolwiek wyższej uczelnii,tez bym pojechał ale semestru jeszcze nie zamknąłem i legitymacja nie podbita,a zreszta liga jest to jade hehe.potrzeba pismo od goscia co u niego zdawałes na stopień ze masz,no i licencja z pzkb,a jezeli masz stopnie z muay thai to masz na full a jezeli masz na full to w lighcie tez [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1954 Data: 2007-04-26 11:09:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a czy w takiej kolejnosci mozna cwiczyc ? 1 dzien klata + triceps 2 dzien barki + nogi 3 dzien plecy + biceps + przedramie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2005-07-31 11:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)